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QUÉ HACER
¿SABE SOBRE EL HAMBRE?

HABLEMOS DE HAMBRE.

NACIONAL Y LOCALMENTE.

Hasta que comprendamos completamente el alcance y el impacto del hambre, es difícil sentir verdadera empatía por los necesitados. Una comunidad con inseguridad alimentaria reducida es fuerte.

LA REALIDAD DEL HAMBRE EN NUESTRA ZONA

INSEGURIDAD ALIMENTARIA EN LOS CONDADOS DE CHAMPAIGN, CLARK Y LOGAN EN 2018.

HAMBRE EN AMÉRICA

MÁS DE 37
MILLONES DE PERSONAS
en los Estados Unidos luchan contra el hambre según el informe de 2019 sobre la inseguridad alimentaria de los hogares en los Estados Unidos del USDA.

Muchos hogares que experimentan inseguridad alimentaria NO CALIFICAN PARA LOS PROGRAMAS FEDERALES DE NUTRICIÓN y necesitan depender del apoyo de sus bancos de alimentos locales y otras organizaciones de ayuda al hambre.

Actualmente, MÁS DE 11 MILLONES DE NIÑOS viven en hogares con inseguridad alimentaria. Los hogares con niños tienen más probabilidades de experimentar inseguridad alimentaria.

TÉRMINOS DEL HAMBRE

INSEGURIDAD ALIMENTARIA

La inseguridad alimentaria se refiere a la medida del USDA de la falta de acceso, a veces, a suficientes alimentos para una vida activa y saludable para todos los miembros del hogar y la disponibilidad limitada o incierta de alimentos nutricionalmente adecuados. Los hogares que padecen inseguridad alimentaria no necesariamente lo padecen todo el tiempo. La inseguridad alimentaria puede reflejar la necesidad de un hogar de hacer concesiones entre necesidades básicas importantes, como la vivienda o las facturas médicas, y la compra de alimentos nutricionalmente adecuados.

DESIERTO ALIMENTARIO

 

Un desierto de alimentos es un área que tiene acceso limitado a alimentos nutritivos y asequibles, en contraste con un área con mayor acceso a supermercados o tiendas de verduras con alimentos frescos, lo que se denomina oasis de alimentos.

SEGURIDAD ALIMENTARIA

Acceso a alimentos suficientes para una vida activa y saludable. La seguridad alimentaria incluye como mínimo: (1) la disponibilidad inmediata de alimentos inocuos y nutricionalmente adecuados y (2) una capacidad asegurada para adquirir alimentos aceptables en formas socialmente aceptables. Es decir, sin recurrir a suministros de alimentos de emergencia, hurgar en la basura, robar u otras estrategias de supervivencia.

CONSEJOS DE NUTRICIÓN

REDUCIR LA INGESTIÓN DE AZÚCAR

El estadounidense promedio obtiene 270 calorías de azúcares agregados cada día. ¡Eso es aproximadamente 17 cucharaditas de azúcar!

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AGREGA MÁS VERDURAS A TU DÍA

¡Es fácil comer más verduras! Comer verduras es importante porque proporcionan vitaminas y minerales y la mayoría son bajas en calorías. Para incluir más verduras en su día, pruébelas como bocadillos y agréguelas a sus comidas.

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VARIA TU RUTINA DE PROTEÍNA

Todos necesitamos proteínas, pero la mayoría de los estadounidenses comen lo suficiente y algunos comen más de lo que necesitan. ¿Cuánto es suficiente? La mayoría de las personas, de 9 años en adelante, deben comer de 5 a 7 onzas * de alimentos con proteínas todos los días.

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LOS NIÑOS QUE ENFRENTAN HAMBRE TIENEN MÁS PROBABILIDAD DE

REPEAT A GRADE IN ELEMENTARY SCHOOL

EXPERIENCE DEVELOPMENTAL IMPAIRMENTS IN AREAS LIKE LANGUAGE AND MOTOR SKILLS

HAVE MORE SOCIAL AND BEHAVIORAL PROBLEMS

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